COACHING
Être un coach, c’est être un véritable compagnon de route présent à chaque étape de votre cheminement. Une personne neutre, impartial toutefois sensible et à votre écoute.
Mon rôle est de vous offrir un soutien inconditionnel, sans jugement et une écoute attentive vers la réalisation de vos objectifs. Grâce à une boîte à outils variée et personnalisée, nous définirons ensemble des objectifs clairs, atteignables et en accord avec vos valeurs et vos aspirations.
Mon approche du coaching est structurée, mais reste flexible pour s’adapter aux besoins spécifiques de chaque personne.
Déroulement du Coaching
1ère séance | Exploration et mise en contexte
Nous prenons le temps de bien comprendre la situation problématique que vous rencontrez. Vous avez l’occasion de décrire en détail les difficultés et les émotions que vous ressentez, en situant le contexte et en retraçant l’historique de la problématique. Cette étape d’exploration est cruciale, car elle nous permet de poser un diagnostic clair et de mieux cerner vos attentes et vos objectifs.
À la fin de cette première séance, nous élaborons ensemble un « contrat de coaching ». Ce contrat définit les pistes de travail que nous allons explorer dans les séances à venir. Il s’agit d’un engagement mutuel, où je m’engage à vous soutenir activement, et où vous vous engagez à investir dans le processus pour atteindre vos objectifs.
Les séances suivantes | Travail des pistes
Les séances qui suivent sont consacrées au travail des pistes identifiées. Ensemble, nous examinons en profondeur votre problématique ainsi que les différentes stratégies que vous pouvez mettre en place pour surmonter les obstacles identifiés. Ces séances sont des moments d’expérimentation et de réflexion, où vous avez l’opportunité de tester de nouvelles approches, de recevoir un feedback constructif, et d’ajuster vos méthodes en fonction des résultats obtenus.
Mise en pratique | Espacement des séances
Après ces premières séances de travail intensif, il est important de passer à la mise en pratique. Vous appliquez les stratégies que nous avons élaborées dans votre quotidien, en observant attentivement les résultats et en prenant note des succès et des éventuelles difficultés. Pour vous permettre de prendre le temps d’intégrer ces nouvelles habitudes, nous commençons à espacer les séances.
Si les pistes de travail s’avèrent efficaces, nous continuons d’espacer les séances, ce qui vous offre de plus en plus d’autonomie tout en bénéficiant d’un soutien ponctuel pour ajuster vos stratégies si nécessaire. Dans le cas où certaines pistes ne fonctionnent pas comme prévu, nous revenons ensemble sur ces points pour identifier de nouvelles approches plus adaptées.
Un accompagnement flexible et adapté à vos besoins
- Le coaching est un processus dynamique qui évolue avec vous.
- En fonction de vos progrès et de vos besoins, nous ajustons le rythme et la fréquence des séances pour vous offrir un accompagnement sur mesure.
- Mon objectif est de vous aider à trouver des solutions concrètes et durables, tout en renforçant votre confiance en vous et en vous préparant à affronter de nouveaux défis avec assurance.
